超详细的猫咪减肥计划书，拿走不谢！

公猫体重超过8斤？母猫超过7斤？注意了，如果再继续胖下去，就会逐渐加重关节和心脏负担，很可能引起猫咪关节炎、心脏肥大等健康问题。今天，我要给大家提供一份详细的猫咪减肥计划书，如果你家也有一只“小猪咪”，可以收藏起来哦~

一、怎么判断猫咪是不是太胖了？

一般家猫的理想体重范围在3.5-5.5公斤，如果猫咪超过6公斤，通常就是体重超标了（大型品种如缅因猫、布偶猫除外）。

具体判断方法：

1.用眼看

👀从俯视角度看，如果猫咪是“水桶腰”，腹部向两侧凸出，呈明显的椭圆形或球形，就是过度肥胖的信号。

👀从侧面观察，如果猫咪腹部明显下垂，走路时一晃一晃，有明显的“游泳圈”，就是过度肥胖。

2.用手摸

轻轻抚摸猫咪的肋骨区域，如果几乎摸不到骨头轮廓，背部脂肪很厚，说明猫咪太胖了。

二、猫咪的科学减肥方法

1.饮食调理

①主食调整：给猫咪选择高蛋白、低脂肪、低碳水的猫粮，脂肪含量建议控制在18%以下，减少热量摄入。

②喂食量：将猫咪的每日喂食总量减少20%，等猫咪的体重下降到稳定水平之后，如果还需要减，就再减少20%猫粮。

③定时定量喂食：有些猫咪比较贪吃，如果直接把它一整天的猫粮都一次性倒进猫碗里，它很可能会快速吃完，导致饱饿不均，影响肠胃健康。因此，建议将食物分成2-3份，定时定量喂食。

④拒绝零食：猫条、零食罐头、冻干等猫咪零食的热量非常高，所以一定要减少零食的投喂量，如果要喂，也尽量选择低热量的鸡胸肉、肉干等。

2.定时运动

●互动游戏（每次 10 分钟）：用逗猫棒、激光笔、羽毛玩具，让猫咪跑跳、扑抓（激光笔最后要给实物玩具让它 “抓到”，避免焦虑）；

●自主运动：放猫爬架、隧道玩具，在高处放零食让猫咪攀爬；用漏食球、慢食碗，让猫咪吃粮时 “动脑子 + 动身体”；

●户外运动：如果猫咪比较“社牛”，也可以带它出门散步，户外的新鲜事物可能更容易让它动起来。

3.注意事项

❌不能突然断粮/大幅减食：猫咪空腹时间太长会损伤肠胃，还可能易诱发脂肪肝；​

❌不能喂人类减肥餐：米饭、水煮菜、减肥药对猫咪有毒，会导致营养不良；​

❌不能只节食不运动：只少吃会让猫咪的肌肉流失，变成“虚胖体质”，且体重反弹更快；​

❌不能追求“快速减重”：健康减重速度是每周减少1-2%体重（比如 5kg 的猫每周减 50-100g），减太快容易伤肝；​

❌不能忽视老年猫/病猫：7岁以上猫咪减肥要更慢，有肾病、心脏病的猫咪，需兽医定制方案。

猫咪减肥是场持久战，可能需要1-3个月才能达到理想体重，别因为1周没效果就放弃～如果大家还有其他的猫咪减肥小技巧，也欢迎在评论区分享哦~